liikunta

Kuntosali-harjoittelu

Miksiköhän tavataan sanoa ”kuntosali-harjoittelu” vaikka oikeasti se on kunnon työtä! Itse olen nyt vuoden verran käynyt salilla säännöllisesti kerran viikossa. Tai noh, kesällä oli hetki taukoa. Ensimmäisellä tutustumis-harjoittelu-kerralla kuntosalin työntekijä näytti laitteet ja sen, miten niitä käytetään. Varsinaisen ohjelman olen itse päätellyt sopivaksi keholleni. Kerran kävi pyynnöstäni fysioterapeutti katsomassa, että liikkeet on minulle hyvät ja […]

Kuntosali-harjoittelu Lue lisää »

Liikunnan vihaamisesta sen sietämiseen

Olen muutaman postauksen aiemminkin kirjoittanut liikunnasta. Olen syntynyt lonkkavammaisena, enkä ole koskaan pystynyt juoksemaan. Olen ainakin aikuisikäisenä AINA vihannut liikuntaa. Olen jopa vältellyt sitä. Koska minulle on tehty yli 20 lonkkaleikkausta, olen joutunut pakosta fysioterapeuttien komennon alaiseksi tämän tästä – aina leikkausten jälkeen. Saan vieläkin tuntuman niihin päiviin, kun sairaalassa ovi aukesi ja fysioterapeutti astui

Liikunnan vihaamisesta sen sietämiseen Lue lisää »

Sohvaperunasta liikkujaksi

Olen aina inhonnut kaikenlaista liikkumista. Olen liikuntavammainen ja se on osaltaan syypää liikkumattomuuteeni, mutta kuitenkin vain tekosyy. Taustoistani sen verran, että minulla on synnynnäinen lonkkavika, joka huomattiin vasta, kun opin kävelemään. Alle 4-vuotiaana minulle oli tehty jo monta isoa lonkkaleikkausta. Kohtuullisesti pärjäsin teini-ikään asti, mutta sitten alkoi lonkat vaivata ja minut mm. vapautettiin koululiikunnasta. Niin

Sohvaperunasta liikkujaksi Lue lisää »

Shopping Cart
Scroll to Top